Чем опасен высокий пульс

Повышен пульс

Чем опасен высокий пульс

Если у человека долгое время сохраняется высокий пульс, то стоит показаться врачу. Кратковременно подняться показатель и достигнуть 140 ударов в минуту и более может после интенсивной тренировки, стресса и других физиологических факторов.

Такое положение не говорит о патологии и в спокойном состоянии пульс самостоятельно возвращается в норму. Если при нормальном давлении сердечный ритм выше положенной нормы, то у человека могут фиксироваться дополнительные симптомы.

Пациента часто тревожит одышка, головокружение, возможно нарушение работы щитовидной железы.

Какой показатель значит повышение?

У здорового человека норма 60—90 ударов в минуту, повышенный пульс человека считается свыше 100. Когда такт сердца повышен, то орган работает с большой силой, из-за чего могут происходить различные нарушения, при этом наблюдается неэффективный кровоток. Но порой даже пульс в 180 ударов в минуту не опасен для здоровья пациента.

Причина, из-за которой повышается пульс, может крыться в усиленной физической активности. Показатель бывает увеличен после стресса, психоэмоционального перенапряжения, недавно пережитого страха. Подобное явление носит временный характер и вскоре пульс самостоятельно возвращается в норму.

Если поднимается давление и ЧСС усиливается по ночам, по утрам или когда пациент пребывает в спокойном состоянии, то требуется проконсультироваться с кардиологом.

Когда пульс увеличен существенно и больной жалуется на головокружение, одышку, обморочное состояние, то это грозит опасными последствиями. Требуется как можно скорее обратиться в скорую помощь, поскольку в таком случае может помочь только специалист.

Патологические факторы

Сопутствующий рост показателей АД является сигналом о дисфункции сердечно-сосудистой системы.

Постоянно высокий пульс бывает связан с разными отклонениями, которые прогрессируют в организме человека. В таком случае пациенту не удается долгое время его снизить и стабилизировать состояние.

Если же при большом сокращении сердца повышается давление, это означает, что нарушилась работа сердечно-сосудистой системы. При подобном нарушении пациенту требуется квалифицированная медикаментозная помощь. Если вовремя не стабилизировать состояние, то вероятно прогрессирование инсульта либо инфаркта миокарда.

На фоне нарушений возможно развитие шока, что связано с перебойной функцией сердца. Частый пульс бывает связан с такими патологическими причинами:

  • онкологические заболевания различной тяжести и локализации;
  • инфекционный очаг в организме;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • сердечные и сосудистые патологии;
  • другая болезнь, при которой пациент вынужден долгое время принимать лекарственные препараты.

Источники непатологического характера

Нередко проблема не связана с патологическими явлениями и не требует особого медикаментозного лечения. Частота пульса может изменять у человека к вечеру, что означает неспособность организма справляться с ежедневными нагрузками.

В таком случае понизить показатели удается посредством коррекции образа жизни и снижения физической активности. При непатологических причинах высокий пульс самостоятельно возвращается в норму после продолжительного отдыха. Спровоцировать такое состояние может длительное пребывание на жаре.

При этом пожилые пациенты чаще сталкиваются с проблемой, нежели лица молодого возраста. Повлиять на учащенный пульс способны такие факторы:

На изменение ЧСС оказывает воздействие и крепкий чай.

  • злоупотребление табачной продукцией, спиртными напитками;
  • чрезмерный прием крепкого чая или кофе, стимулирующие воздействующие на сердечно-сосудистую систему;
  • перемена погоды;
  • нестабильное психоэмоциональное состояние, при котором человек постоянно пребывает в стрессе, чувствует страх либо усталость;
  • физическая активность, которая чрезмерная для организма.

У пациента пульс может колебаться в разные временные периоды. Так, у многих людей наблюдается незначительное увеличение показателей в вечерние часы.

Как распознать?

Если пульс стабильно увеличенный, при этом источником проблемы является патология, то у пациента наблюдаются дополнительные симптомы. Распознать патологию удается по таким признакам:

  • постоянная одышка;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • потемнение в глазах;
  • тремор верхних конечностей;
  • боли в голове и головокружение.

От таких изменений в частоте пульса может страдать щитовидная железа.

У пациента может на фоне повышенного пульса нарушиться работа щитовидной железы, которая отвечает за гормональный фон. В таком случае волосы становятся шелковистыми, а кожный покров гладким.

При подобном нарушении усиливается выработка пота, особенно в ночные часы, и больной становится сильно раздражительным. При учащенном пульсе нередко изменяется артериальное давление в сторону увеличения. Больной жалуется на ощутимую пульсацию в ногах, руках, ушах.

Такое состояние говорит о прогрессировании гипертонической болезни.

Как измерить?

Чтобы узнать свой пульс, необходимо знать как правильно выполнять измерения. Это возможно сделать в нескольких точках на теле:

  • запястье;
  • виски;
  • шея;
  • район сердца.

Посредством двух пальцев нащупывают в одном из указанных участков главную артерию, на которой лучше всего удается зафиксировать пульс. Процедуру можно выполнять любыми пальцами, за исключением большого.

Это связано с тем, что в нем имеется своя пульсация, которая не позволяет точно измерить сердечный ритм. Измеряют удары на протяжении 15 секунд, после чего полученное число умножают на 4. Полученный показатель требуется сверить с нормальными значениями.

Если они более положенной нормы, то обращаются к доктору, который поможет сбить высокий пульс.

Первая помощь

Одним из методов оказания первой помощи человеку является надавливание на закрытые глаза.

Когда у больного фиксируется увеличенный пульс, сильный приступ боли в голове и другие неприятные симптомы, то требуется знать, что делать для облегчения состояния. Помощь оказывается пациенту в такой последовательности:

  1. Выполняется глубокий вдох, при этом во время выдоха натуживаются и стараются покашлять несколько раз.
  2. Нажимают на глазные яблоки, закрыв глаза.
  3. Надавливают на область ямки, расположенной на левой верхней конечности, в месте ее сочленения с кистью. Выполняют манипуляцию на протяжении 60 секунд.
  4. Массируют шейные бока, где локализованы сонные артерии.
  5. Рекомендуется пить «Анаприлин» либо «Кордарон» при их наличии.
  6. Если у больного повышается артериальное давление, то принимают лекарство, способствующее его снижению.

Медикаментозные средства

Для снижения повышенных показателей пульса пациенту прописывают препараты различного влияния. Лекарственная терапия прописывается после комплексного обследования и выяснения источника проблемы.

Если нарушение возникло на фоне стресса или психоэмоционального перегруза, то можно выпить отвар на основе пустырника или настойку валерианы.

Справиться с неприятной симптоматикой помогают медикаменты, представленные в таблице.

Лекарственная группаНаименование
Препараты с седативным воздействием«Корвалол»
«Валокардин»
Бета-блокаторы«Анаприлин»
«Атенолол»
«Пропранобене»
Таблетки, оказывающие селективное действие на синусовый узел«Фалипамил»
«Манидипин»
Сердечные гликозиды для нормализации ЧСС при недостаточности органа«Дигоксин»
«Изоланид»
«Дигитоксин»

Чем опасен сильный пульс?

Инсульт – одно из последствий длительно высокой ЧСС у человека.

Постоянно увеличенные показатели могут спровоцировать тяжелые осложнения со стороны сердечно-сосудистой и других систем.

Это связано с усиленной работой сердца, постоянными приступами боли в области грудины, слабостью во всем организме. На фоне нарушения нередко прогрессирует инсульт либо сердечная недостаточность.

При регулярной перегрузке мышца сердца требуется большего объема кислорода, вследствие чего происходит его перерасход, провоцирующий кардиопатию.

Наиболее опасным последствием частого пульса является фибрилляция желудочков, при которой больному необходима экстренная помощь в реанимационном отделении.

Профилактические рекомендации

Чтобы не сталкиваться с проблемой частого пульса, рекомендуется сбалансировано питаться, употребляя каждый день витамины и полезные микроэлементы. Не допустить нарушения удается при умеренных физических нагрузках. Стоит оградить себя от стрессов, переживаний и других эмоциональных потрясений. Отказ от вредных привычек и активный образ жизни снижают вероятность учащения пульса.

Источник: https://VseDavlenie.ru/zabolevania/pls/vysokiy-puls.html

Повышенный пульс — причины, от чего может быть

Чем опасен высокий пульс

Высоким пульсом называют периодическое или регулярное увеличение числа сердечных сокращений выше нормы. Это компенсаторная реакция человеческого организма на воздействие внешних факторов или на патологические изменения в сердечно-сосудистой системе.

Какой пульс принято считать высоким?

Нормативные показатели частоты сердечных сокращений (ЧСС) индивидуальны. Они могут зависеть от возраста пациента, половой принадлежности и многих других факторов.

Однако, существуют определенные границы: пульс в покое не должен превышать 90 ударов в минуту. Причем у женщин показатели примерно на 5-8 единиц выше, чем у мужчин.

При этом у грудного ребенка эти показатели могут достигать 140 ударов в минуту.

Если повышение ЧСС обусловлено физическими нагрузками либо резкими перепадами температуры и при этом быстро входит в норму при устранении внешних факторов, то такое состояние не считается патологией. Однако, при условии, что учащение пульса вызвано дегенеративными изменениями сердечной мышцы, необходимо незамедлительно обратиться в лечебное учреждение.

Наиболее тяжелыми последствиями постоянно повышенного пульса являются нарушения мозгового кровообращения и острая сердечная недостаточность. При развитии подобных заболеваний очень велик риск летального исхода. Поэтому при обнаружении таких отклонений необходимо дополнительное обследование для выявления причины возникшей патологии.

Причины высокого пульса

Влиять на частоту сердцебиений может множество внешних и внутренних факторов. Пульс учащается:

  • во время и после физических нагрузок (ходьба, бег, силовые тренировки);
  • из-за употребления кофе и других кофеиносодержащих напитков;
  • в стрессовых ситуациях;
  • после приема пищи;
  • при высокой температуре воздуха.

В этом случае через достаточно короткий промежуток времени показатели нормализуются и не несут какой-либо угрозы для здоровья.

Но приводить к подобным явлениям могут и серьезные заболевания, которые требуют немедленного врачебного вмешательства.

Почему бывает высокий пульс и по каким причинам, необходимо знать каждому, кто хотя бы раз отмечал у себя необъяснимое его повышение. Чаще всего учащение сердцебиения возникает при следующих патологиях:

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы. В этом случае повышение ЧСС может происходить из-за проблем с артериями (наличие холестериновых бляшек, отвердевание стенок сосудов), при нарушениях работы сердечных клапанов. Такие состояния приводят к застоям в кровеносной системе, сердцу становится сложнее перекачивать кровь. В результате подобных сбоев в организме частота сердечных сокращений увеличивается, для того чтобы компенсировать неверную работу сосудов.
  2. Патологии щитовидной железы. Гиперактивность этого органа зачастую связана с повышением пульса. Поскольку железа предназначена для управления метаболизмом, ее неправильная работа может усилить скорость перекачивания крови, что также приведет к учащению биения сердца.
  3. Эмфизема. Это одно из распространенных заболеваний легочной системы. Такая патология сопровождается уменьшением эластичности тканей легких, что пагубно сказывается на функции перекачивания крови. Невылеченная эмфизема впоследствии может привести к развитию высокой ЧСС.

Помимо всего прочего, спровоцировать повышение пульса могут некоторые лекарственные средства и вещества. К ним относят несколько разновидностей антидепрессантов, препараты, восстанавливающие сердечный ритм, мочегонные лекарства, сердечные гликозиды, сосудосуживающие капли для носа. Также влияют на частоту сердечных пульсаций галлюциногены и другие наркотики, афродизиаки.

Кроме того, большой пульс может наблюдаться после злоупотребления алкогольными напитками (при похмельном синдроме). Увеличение частоты сердцебиения происходит, но не критично, в подростковом возрасте. Это обычно вызвано гормональными изменениями в организме подростка.

Причины пульса выше 100

Такие показатели, при которых ставится уже диагноз тахикардия – серьезный повод задуматься о здоровье.

Если подобное состояние не вызвано физическими нагрузками, употреблением лекарственных средств, то оно свидетельствует о патологиях сердечно-сосудистой системы.

Пульс 105 ударов в минуту означает, что в организме начали развиваться негативные изменения. Такие состояния часто сопровождаются гипертонией, поэтому затягивать с обследованием не следует.

Причины пульса выше 120

Здоровый организм может выдавать такие показатели только после воздействия на него внешних факторов: при физических нагрузках, приеме стимулирующих веществ. В других случаях, это также свидетельствует о наличии патологий сердца и нервной системы.

Пульс 120 ударов в минуту может проявляться спонтанно. Неприятное состояние сопровождается общей слабостью, одышкой, сильными головокружениями. Эти симптомы мешают вести пациенту нормальный образ жизни и заставляют обратиться к врачу.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления… Изучить метод… ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления… Изучить метод…

Причины пульса выше 150

Такое состояние называется приступообразной тахикардией. Почему в этом случае возникает повышенный пульс, каковы главные причины его увеличения, необходимо знать, поскольку подобные ситуации могут привести к весьма неприятным последствиям.

Развивается приступ внезапно, при этом частота пульса может доходить до 200 ударов в минуту. Пациенту кажется, что сердце буквально выпрыгивает из груди. Такое состояние сопровождается болью с левой стороны грудины, появляется чувство страха, возможно потемнение в глазах и обморок.

Приступ обычно заканчивается также быстро, как и начинается, но рисковать не стоит. Если пульс 150 и более, необходимо срочно вызвать скорую помощь и доставить пациента в лечебное учреждение для подробного обследования. Если оставить тахикардию на самотек, она может привести к тяжелым осложнениям в виде инсульта либо сердечной недостаточности.

Опасность, возможные последствия

Высокий пульс не принято считать самостоятельным заболеванием. Чаще всего он сопровождает серьезные патологии, развивающиеся в человеческом организме. Если показатели в спокойном состоянии либо при малых физических нагрузках (например, при ходьбе) превышают 100-110 ударов в минуту, то стоит тщательно обследоваться у кардиолога или хотя бы у терапевта.

Слишком частые сокращения сердечной мышцы приводят к тому, что сам орган не имеет возможности полностью наполниться кровью, а соответственно, необходимым количеством кислорода. В результате развивается кислородное голодание, что приводит к опасным для жизни последствиям. Тяжелыми состояниями, возникающими в результате учащенного сердцебиения, являются:

  • сердечная астма;
  • желудочковая недостаточность;
  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • аритмический шок.

Симптомы повышенного пульса

Разнообразие симптомов повышенной ЧСС объясняется тем, что развиваться состояние может по множеству причин. Небольшая тахикардия зачастую пациента совсем не беспокоит, а вот высокий пульс, возникший на фоне патологических изменений сердца, может проявиться достаточно яркой симптоматикой.

Когда учащенное сердцебиение носит регулярный и продолжительный характер, пациенты жалуются на болевой синдром в левой половине грудной клетки, иногда возникающую одышку, а также ощущают сильную пульсацию в сосудах.

При пароксизмальной наджелудочковой тахикардии очень высокий пульс может сопровождаться жаром во всем теле, сильной головной болью, головокружениями. Такое состояние требует незамедлительной медикаментозной коррекции.

Высокий пульс может возникнуть и на фоне течения беременности. Небольшие отклонения считаются нормальными, поскольку женский организм только учится перекачивать большое количество крови.

Если пульс повышается часто без видимых причин и до высоких отметок, то обязательно необходимо выявить от чего это происходит.

Высокая ЧСС у беременных женщин может сопровождаться длительными пульсирующими головными болями, острыми головокружениями, дыхательными расстройствами.

Довольно большую роль в определении причин учащенного сердцебиения играет контроль артериального давления. Симптомы высокого пульса при повышенном и пониженном АД значительно отличаются и могут свидетельствовать о совершенно разных патологиях.

Пульс повышен, давление в норме

Повышенная частота сердцебиений при нормальном давлении в большинстве случаев свидетельствует о развитии тахикардии. Выделяют физиологическую и патологическую тахикардию. Первая возникает в результате психоэмоционального возбуждения на фоне стрессовых ситуаций, а вторая при нарушении функционирования некоторых органов.

Спровоцировать тахикардию могут отклонения в работе нервной системы, дегенеративные изменения в сердце, расстройства дыхательной функции, острая интоксикация. Такие состояния характеризуются общей слабостью, шумом в ушах, головокружениями.

Если у пациента присутствуют сердечные заболевания, тахикардия может привести к приступам удушья – сердечной астме. Также велика вероятность развития инсульта, аритмического шока. Именно поэтому игнорировать повышенные показатели не стоит, необходимо обратиться к медицинскому специалисту.

Низкое давление, высокий пульс

В этом случае клиническая картина выражается другой симптоматикой. Пациент чувствует постоянную слабость, нередко возникают головокружения и головные боли. Сердцебиение при этом частое, но тихое.

В большинстве случаев подобная тахикардия встречается у людей, достигших 30-летнего возраста. Однако, похожие состояния могут развиваться при ишемической болезни сердца, миокардите и других сердечных пороках.

О наличии данных заболеваний может свидетельствовать только высокий пульс, при этом остальные симптомы проявляются со временем и сигнализируют об ухудшениях в работе организма.

Также подобное состояние может наблюдаться при ВСД, потере крови, при шоках различного происхождения.

Высокое давление, высокий пульс

Благодаря современным исследованиям было доказано, что пациенты, склонные к гипертонии (артериальной гипертензии), имеют достаточно высокий риск развития патологий сердечно-сосудистой системы.

Высокое артериальное давление, сопровождающееся повышенной частотой сердцебиения, может возникать на фоне психоэмоциональных и физических нагрузок. Однако со временем подобные состояния повторяются все чаще, а показатели долго не приходят в норму.

Повышенное АД в сочетании с учащенным пульсом – опасное явление. В результате многие системы человеческого организма работают в авральном режиме.

К перечисленным симптомам добавляются головные боли, проблемы с дыхательной системой, может отмечаться онемение конечностей. Игнорировать эти признаки нельзя и при ухудшении самочувствия необходимо обязательно обратиться к врачу, особенно если пульс составляет 130 ударов в минуту и более.

Лечение

Если диагностируется высокий пульс у человека, что делать в такой ситуации необходимо знать каждому. Пациента следует уложить на кровать, снять стесняющую одежду и дать ему успокоиться.

Из лекарственных препаратов, которые обычно есть в каждой аптечке, подойдут «Корвалол», настойка Пустырника, «Валокордин», они помогут успокоиться и снизить пульс. На лоб пациенту можно положить холодный компресс и вызвать неотложную бригаду скорой помощи.

При поступлении в лечебное учреждение будет проведена тщательная диагностика патологии, направленная на выявление ее причин, после чего назначается необходимое лечение.

Тахикардия в легких формах хорошо снимается валерианой в таблетках. Довольно часто врачи назначают еще одно растительное средство, содержащее помимо корня валерианы еще мелиссу и мяту – «Персен». Эти препараты обладают хорошим седативным эффектом, легко снимают психоэмоциональное напряжение, помогают избавиться от чувства тревоги и раздражительности.

В более сложных случаях при стойкой тахикардии рекомендуют принимать синтетические препараты, помогающие понизить частоту сердцебиений. К ним относятся:

  1. «Диазепам» («Реланиум»). Обладает противосудорожным, миорелаксирующим и мощным седативным действием. Эффективно снимает тревожные состояния, спровоцированные стрессом, а также уменьшает ЧСС.
  2. «Фенобарбитал». Мощное снотворное средство при назначении в малых дозах помогает купировать приступы тревоги, провоцирующие усиленное сердцебиение.

При развитии тахикардии на фоне пониженного давления лекарственные средства подбирают с особой осторожностью. Многие препараты, предназначенные для снижения ЧСС, одновременно понижают артериальное давление, что может привести к очень серьезным последствиям.

Также аккуратно лекарственные средства необходимо выбирать, если повышен пульс у беременной женщины. В этот период по показаниям могут быть разрешены препараты растительного происхождения, а также таблетки, содержащие магний. Допустимо также применение некоторых народных рецептов в домашних условиях. В очень тяжелых случаях возможно назначение врачом «Верапамила».

Источник: https://davlenienorm.com/puls/povyshennyj-prichiny-ot-chego-mozhet-byt.html

Почему бег на высоком пульсе опасен для здоровья

Чем опасен высокий пульс

Бегуны-любители по незнанию не обращают внимания на пульс, хотя бег на правильном пульсе очень важен. Если пульс слишком высокий, то организм не тренируется, а истощается, что угрожает здоровью спортсмена.

“РГ” пообщалась с тренером по бегу, чтобы узнать, зачем следить за пульсом во время бега, какие опасности таит в себе высокая частота сердечных сокращений и как правильно определить свою пульсовую зону.

На вопросы ответил Василий Пермитин – член сборной России по горному бегу и спортивный координатор школы правильного бега I Love Running.

Почему следить за пульсом важно для бегуна?

Василий Пермитин: Пульс – самый объективный индикатор для определения состояния бегуна. Любой степени интенсивности соответствует своя пульсовая зона. Каждая тренировка содержит пиковые и восстановительные нагрузки, соответствующие определенным пульсовым зонам. На это необходимо обратить внимание, иначе вы рискуете попасть не в свою пульсовую зону и перегрузить организм.

Сооснователь Ironstar рассказал, зачем люди становятся триатлетами

Какие пульсовые зоны существуют?

Василий Пермитин: Любая тренировка предполагает нагрузку, которая, в свою очередь, делится на пять степеней интенсивности: восстановительная, аэробная, пороговая, анаэробная и зона максимальной нагрузки.

Как определить пульсовую зону?

Василий Пермитин: Для определения пульсовой зоны необходимо посчитать свой максимальный пульс, потому что каждая пульсовая зона соответствует проценту от него. Восстановительная зона – это 55-75% от максимального пульса, аэробная – 75-85%, пороговая – 85-90%, анаэробная 90-95%, зона максимальной нагрузки – 95-100%.

Большинство любителей посвящают свои тренировки аэробным кроссам, то есть бегу в первой и второй пульсовой зонах. Простым индикатором того, что вы находитесь в правильной пульсовой зоне, является то, что вы можете свободно разговаривать во время бега.

Как посчитать максимальный пульс?

Василий Пермитин: В идеале это делается в специальной лаборатории функциональной диагностики во время функционального теста на определение МПК (максимальное потребление кислорода) и ПАНО (порог анаэробного обмена), тут вам рассчитают и пульсовые зоны (они могут быть индивидуальными и отличаться от процентной классификации), и максимальный пульс.

Следующий вариант – беговые часы Garmin или, например, Polar – эти часы (конечно не так точно) могут посчитать и МПК, и даже ПАНО (при анализе в специальных программах) и, конечно, они достаточно точно зафиксируют пульс и автоматически высчитают ваши зоны.

Ну и наконец, если нет ничего, то можно обратиться к формулам: “220 – возраст” или уточненная “205.8 – (0.685*возраст)”, но точность их будет оставлять желать лучшего.

Как рассчитать пульсовую зону, когда известен максимальный пульс?

Мотивация: Как начать бегать и не бросить после первого километра

Василий Пермитин: Например, ваш максимальный пульс – 200. Тогда формулы такие:

  • 1 зона – 55-75% от максимального пульса (200/100*55 (или 75) = от 110 до 150 ударов в минуту – восстановительная зона
  • 2 зона – 75-85% от максимального пульса (200/100*75 (или 85) = от 150 до 170 ударов в минуту – аэробная зона
  • 3 зона – 85-90% от максимального пульса (200/100*85 (или 90) = от 170 до 180 ударов в минуту – зона порога анаэробного обмена (когда организм резко начинает накапливать молочную кислоту, в ней человек может находиться от 30 мин до 1 часа)
  • 4 зона – 90-95% от максимального пульса (200/100*90 (или 95) = от 180 до 190 ударов в минуту – анаэробная зона
  • 5 зона – 95-100% от максимального пульса (200/100*95 (или 100) = от 190 до 200 ударов в минуту – гликолитическая максимальная зона

Почему важно тренироваться в первой и второй пульсовых зонах? Чем вредно частое использование других пульсовых зон?

Василий Пермитин: Все строится поэтапно и постепенно.

Как дом начинается с фундамента, так и аэробный профиль бегуна должен опираться на мощную аэробную базу, то есть у него должно быть сильное сердце, которое может за один удар перекачать достаточно большое количество крови, насыщенной кислородом.

Это достигается при тренировках в первой и второй зонах, также в этих зонах интенсивности лучше всего сгорают жиры, развивается капиллярная сеть в мышцах и, как следствие, эффективность потребления кислорода.

Без должной аэробной базы тренировки в более интенсивных пульсовых зонах могут быстро исчерпать внутренние резервы организма, износить его. Профессиональный спортсмен, занимаясь в высокой пульсовой зоне, улучшит свою спортивную форму, тогда как неподготовленный человек рискует перетренироваться.

Если обратиться к профессиональным спортсменам, то практически у всех будет соотношение 80/20 (80% тренировок проходият в низкоинтенсивных зонах, 20% – в высокоинтенсивных). Просто из-за мощной аэробной базы их скорость бега, например, на пульсе 140 будет 3'40 мин/км, а у неподготовленного любителя, скажем, 7 мин/км.

Кстати

в и Instagram.

Источник: https://rg.ru/2015/06/30/puls-site.html

Причины высокого пульса – что делать, если учащенное сердцебиение

Чем опасен высокий пульс

Дата обновления: 7.09.2019

Учащенное сердцебиение является причиной появления шума в ушах и стука в голове.

Тревожное чувство и беспричинная паника так же являются симптомами повышенного пульса.

Каждый человек хотя бы единожды испытывал это состояние, но одно дело, когда сердцебиение учащается на короткий период, другое — патология сопровождает больного на протяжении длительного времени.

Первичные причины и верное лечение учащенной пульсации требуют грамотного подхода с медицинским вмешательством. Особенно опасно, когда высокий пульс диагностируется в состоянии покоя пациента.

Письма от наших читателей

Пульсовая норма

Пока сердечная мышца сокращается, перекачивается кровь по организму. Пульс представляет собой отражение этих сокращений, значения этого показателя могут сильно разниться.

Пульсовой нормой считается 60-80 ударов за 60 секунд. Если показатель превышает это значение, то это является признаком высокого пульса. Причиной тому могут быть патологические процессы внутри организма.

Если у человека диагностируется высокое пульсовое значение, важно учитывать некоторые особенности организма. Делать выводы о значении пульсации следует, опираясь на следующие особенности:

  • возраст пациента;
  • перегрузки в физическом плане;
  • психоэмоциональное состояние;
  • общее состояние с физической точки зрения (наличие заболеваний).

Возрастная зависимость представлена в таблице:

Возраст, летПульсовая норма, ударов за 60 сек
До 1 годаОт 80 до 160
От 2 до 3 летОт 80 до 120
О 3 до 7 летОт 75 до 115
От 7 до 10 летОт 70 до 110
От 10 до 14 летОт 65 до 100
Старше 14 летОт 50 до 100

Как видно по таблице, причины высокого пульса часто кроятся в возрастном факторе. Слишком быстрая частота сердечных сокращений в детском возрасте является нормой, не считающейся в медицине патологией.

Средняя норма пульса у взрослого человека в состоянии покоя также зависит от возраста:

  • от 20 до 30 лет она составляет 60-70 ударов;
  • 30-40 лет – 70-75 ударов;
  • 40-50 лет – 75-80;
  • 50-60 лет – 80-85 ударов;
  • 60-70 лет – 85-90;
  • 70-80 лет – 90-95 ударов.

При отсутствии физических нагрузок и эмоциональных стрессов повышенный пульс человека в состоянии покоя может говорить о патологических процессах, протекающих в организме.

Как правильно мерить пульс

Основными местами измерения считаются следующие точки на теле человека:

  • шея;
  • височная зона;
  • сердечная область;
  • паховая область;
  • подмышка;
  • под коленом;
  • запястье.

Чаще всего определение частоты пульсации проводится непосредственно на руке, в зоне запястья.

Измерение ЧСС на запястье:

  1. Принять лежачее положение. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Состояние должно быть максимально спокойным.
  2. Положить на запястье средний и указательный пальцы, найти артерию.
  3. Прижать артерию, для того чтобы лучше чувствовать пульс.
  4. После этого засечь 10 секунд и посчитать количество ударов. Полученное число умножить на 6 и сравнить с нормами.

Не рекомендуется проводить измерение с участием большого пальца, поскольку его собственная пульсация помешает точности замера.

Получив среднюю частоту биения, следует сопоставить ее с референсным значением и сделать вывод, повышен пульс или понижен.

Симптомы высокого пульса

Симптоматика патологии зависит от первопричины, вызвавшей ее.

Признаками высокого пульса являются:

  • шум в ушах и стук в висках;
  • сильное сердцебиение;
  • боль в левой части груди;
  • головокружения;
  • головная боль;
  • тошнота и рвота.

В редких случаях может наблюдаться кратковременная потеря сознания.

Причины высоких показателей пульса

Причины большого значения пульса у женщин и мужчин могут классифицироваться на временные и постоянные. К первым относятся непродолжительные воздействия на организм физического или психологического характера.

Учащаться пульсовое значение может при физической нагрузке, стрессе, психоэмоциональном всплеске. Нервозное состояние всегда влияет на пульс, существенно повышая его.

На ЧСС непосредственное влияние имеет принятие наркотических веществ и алкоголя, курение. Употребление большого количества вредной пищи (жареная, жирная, копченая, острая) тоже является причиной повышения пульса. Сюда же относится и злоупотребление крепким чаем и кофе.

Учащение сердцебиения может быть вызвано приемом различных препаратов. К ним относятся некоторые виды обезболивающих, мочегонных, успокоительных и сосудосуживающих лекарств.

Если пульс постоянно высокий утром, днем или вечером, а сопровождается такое состояние дополнительными симптомами в виде головокружения, температуры и общего недомогания, то это свидетельствует о наличии патологий в организме человека.

Повышение ЧСС часто вызывается следующими заболеваниями:

  • Пороки сердечной мышцы врожденного характера, которые не были обнаружены ранее.
  • Повышенная активность щитовидки, приводящая к такому заболеванию, как гипертиреоз.
  • Проблемы с артериальным давлением. Повышение пульса при низких значениях тонометра является не менее распространенным явлением в медицине, чем повышенный сердечный ритм при гипертонии.
  • Пульс свыше 90 ударов в минуту возникает при обычных простудных недугах, когда существенно повышается температура тела.
  • Любые сердечные заболевания, в частности, инфаркты миокарда, ишемия, недостаточность работы сердца, опухоли и состояния, характеризующиеся в медицине как миокардит.
  • Патология путей, проводящих электрические импульсы в сердечную мышцу.
  • Кровотечение внутренних органов, кроме того, повышенный пульс наблюдается при серьезных внешних повреждениях кожного покрова.
  • Обезвоживание в жару.
  • Проблемы с дыхательной системой, в частности при недугах легких.

Зачастую высокая пульсация на фоне повышенной частоты сокращений сердечной мышцы, может быть вызвана приемом некоторых медпрепаратов.

Что делать при высоком пульсе

При повышении ЧСС необходимо выполнить ряд действий:

  1. открыть окна и двери;
  2. принять горизонтальное положение;
  3. избавиться от тесной одежды;
  4. сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 5 сек. (5 раз);
  5. расслабиться и отдохнуть 20-30 минут.

При повышенном давлении и высоком пульсе рекомендуется принять настойку валерианы или Валосердин.

Осложнения и последствия

Если пульс постоянно составляет выше 117-150 ударов за 60 секунд, необходимо обратиться за врачебной помощью.

Независимо от причин, вызвавших повышение ЧСС в организме, слишком высокие показатели могут спровоцировать следующие последствия:

  • летальный исход из-за резкой остановки сердца без установленной причины пульсации;
  • тромбообразование в сердечной мышце, что неминуемо влечет за собой инфаркт;
  • состояния синкопального типа;
  • недостаточность желудочков сердечной мышцы;
  • нарушение мозгового кровообращения – инсульт;
  • шок аритмического вида.

Эти последствия и осложнения, особенно если повышенный пульс связан с патологиями в организме, могут привести к необратимым процессам.

Не стоит недооценивать значение ритма пульсации крови в организме. Только своевременное обследование позволит вовремя выявить и предупредить заболевание.

Как лечить тахикардию

Высокий пульс, независимо от причин его появления, влечет за собой появление тахикардии.

Основными симптомами ее являются:

  • беспричинное паническое состояние;
  • стуки сердца, явно слышимые пациентом;
  • общее недомогание, дурнота;
  • тошнота;
  • головокружение с темнотой в глазах при резких движениях;
  • боль в области грудной клетки, проблемы с дыханием;
  • ощущение жара во всем теле.

Что делать при излишней пульсации зависит от причин, которые вызвали это состояние. Не рекомендуется в данном случае заниматься самолечением или самовольно обращаться к рецептам народной медицины.

Назначать схему лечения с медицинскими препаратами и их дозировкой имеет право только врач после обследования пациента.

Народные рецепты могут выступать только в качестве вспомогательных средств при терапии по согласованию с врачом.

В большинстве случаев тахикардия является временным состоянием по причине психоэмоциональной или психологической нагрузки. В этом случае достаточно будет просто успокоиться, медикаментозного вмешательства не потребуется.

Если требуется лечение тахикардии лекарственными препаратами, то в этом случае практикуется прием седативных препаратов, помогающих успокоить нервную систему пациента. К ним относятся:

  • Валосердин;
  • Корвалол;
  • настойка пустырника;
  • настойка валерианы.

Данные лекарственные средства с седативным эффектом можно принимать только в том случае, если пульс не снижается после 20 минут пребывания в состоянии покоя.

Достаточно принять 15-20 капель препарата и прилечь на 20-30 минут. По истечении этого времени ЧСС должна прийти в норму.

Помимо успокоительных лекарств, терапия тахикардии предусматривает прием антиаритмических средств, действие которых направлено на восстановление сердечного ритма.

Группа медикаментов с таким действием достаточно обширна и включает в себя препараты различной степени воздействия на организм. Назначать медсредства этого типа может только врач, самолечение по неправильной дозировке может привести к развитию патологий.

Самые распространенные антиаритмические лекарственные средства:

  • Верапамил;
  • Аденозин;
  • Флекаинид;
  • Пропранолол.

Если терапия при помощи медикаментов не дает ожидаемого эффекта, врачебным консилиумом принимается решение о целесообразности оперативного вмешательства. Заключается операция в удалении части железы, которая вырабатывает избыток гормональных веществ.

Высокий пульс не всегда означает развитие патологических процессов в организме. Однако постоянное учащение сокращений сердечной мышцы даже в состоянии покоя требует немедленного обследования, чтобы исключить опасность серьезного заболевания.

Профилактика и рекомендации

При обнаружении у себя высокого пульса в состоянии покоя на протяжении длительного времени больному нужно незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Самостоятельно приступать к лечению нельзя, так как необходимо выявить первопричину данной патологии.

Для того чтобы не допустить учащения ЧСС, необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

  • Отказаться от вредных привычек. Наркотики, алкоголь и курение пагубно влияют на состояние сосудов, от чего и появляется повышение пульса.
  • Правильный рацион питания. В меню должны входить продукты, не вызывающие отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов. Следует отказаться от жареной, соленой, жирной пищи.
  • Уменьшить количество потребляемого кофе и крепкого чая. Рекомендуется употреблять зеленый чай с молоком и цикорий.
  • Щадящие физические нагрузки. Каждодневные высокоинтенсивные тренировки наносят вред организму, а именно сердечно-сосудистой системе. Между занятиями нужно делать перерывы, для того чтобы тело отдыхало.
  • Своевременное лечение заболеваний. Вирусные болезни так же являются причиной высокого пульса.
  • Спокойствие. Необходимо научиться абстрагироваться от стрессовых ситуаций, особенно при их ежедневном наличии.

Соблюдение этих рекомендаций поспособствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы.

Почему в России не лечат гипертонию

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…

Читать полностью Была ли статья полезной?

Источник: https://otgipertonii.ru/obshhie-svedeniya/povyshennyj-puls-prichiny-i-lechenie/

Сердце в Норме