Точки для снижения артериального давления

Активные точки для снижения артериального давления. Техника точечного массажа и его эффективность

Точки для снижения артериального давления

В статье рассмотрим точки для снижения артериального давления.

Во избежание проявлений гипертонического криза нужно знать такой медицинский термин как артериальная гипертензия.

Это многократные скачки давления, которые провоцируют хроническое заболевание, склонное к рецидивированию.

Без должной терапии синдром будет постепенно нарастать, может привести к госпитализации больного. Чтобы исключить тяжелые последствия, действовать требуется незамедлительно.

При артериальной гипертензии в традиционной медицине предлагается принимать гипотензивные лекарственные средства, длительное использование которых крайне негативно отражается на функционировании ряда внутренних органов.

На начальных этапах развития данного патологического состояния хороших результатов можно достичь при помощи акупрессуры. Эта методика доказала свою эффективность при устранении различных сосудисто-сердечных расстройств.

Однако для этого необходимо знать, на какие точки для снижения артериального давления следует воздействовать, и как правильно это делать.

Основные принципы и механизмы действия акупрессуры

Человеческое тело пронизано невидимыми каналами, называемыми меридианами. По ним, согласно многим духовным практикам, циркулирует энергия жизни. Насчитывается около 700 таких активных точек.

Если линии течения энергии повреждаются, происходит их блокировка, тогда самочувствие человека ухудшается, и возникают проблемы со здоровьем.

Принцип действия акупрессуры заключается в активизации биологических точек на теле для снижения артериального давления, устранении блоков. Методика позволяет восстановить ток жизненной энергии по линиям жизни.

Воздействие на определенные зоны тела приводит к стабилизации выработки энергии, нормализации функционирования всех систем и органов. После массирования активных точек на теле энергетические потоки распределяются равномерно, вследствие чего болезнь отступает.

Достигнуть быстрого и положительного эффекта от проведения акупрессуры можно только тогда, когда процедура осуществляется квалифицированным массажистом. Однако при повышенном артериальном или внутричерепном давлении, при возникновении головной боли можно оказать человеку помощь и самостоятельно. Главное при этом – знать локализацию точек и оказать на них необходимое воздействие.

Главные принципы акупрессуры подразумевают первоначальное измерение уровня давления с помощью тонометра.

Если данный показатель очень высок, терапевтический сеанс должен длиться не более 15 минут, так как в подобном состоянии пациент становится более чувствительным, и воздействия могут приносить значительный дискомфорт.

Для максимального расслабления можно включить релаксирующую музыку, использовать аромалампы. Руки перед проведением массажа необходимо тщательно вымыть.

Надавливания выполняются пальцами, специальными щупами, ладонями, иглами. Схему терапии подбирают для каждого больного индивидуально. В процессе массирования слегка сдвигают покровы кожи, избегая сильного натяжения.

Техника предполагает осуществление поглаживаний и глубоких надавливаний. Воздействуют на определенные участки тела кратковременно.

Традиционно на активную точку воздействуют посредством интенсивного надавливания от 10 секунд до 5 минут.

Терапия точечным массажем рассчитана на длительный период времени. В состоянии усталости сеанс проводить не рекомендуется. Первые 5 процедур делаются ежедневно, последующие – с интервалом в один день. При массировании точек работают с теми зонами, где пациент чувствует наибольший дискомфорт.

Для снижения артериального давления знать все биологические точки необязательно. Воздействие осуществляется только на те точки для снижения артериального давления, которые несут ответственность за сердце и сосуды.

С помощью акупрессурной техники можно также повысить давление при возникновении состояния гипотонии.

Активные точки

Для осуществления акупунктурного массажа необходимо знать схему локализации точек, которые отвечают за состояние сердечной мышцы и сосудов. На теле человека есть зоны, в которых сосредоточено большое число биологически значимых точек. Стабилизация давления возможна посредством воздействия на одну или сразу несколько из них.

Имеются точки на руках для снижения давления, нажав на которые, можно добиться нормализации состояния.

Первая зона располагается в центре ладони между средним и безымянным пальцами, вторая – между большим и указательным пальцами (для того, чтобы ее найти, следует положить руки ладонями вверх на колени; под четвертым пальцем заметно углубление – это точка, при влиянии на которую можно избавиться от 100 болезней). С активными участками рекомендуется работать на обеих руках одинаковое количество времени поочередно. При осуществлении сеанса некоторые больные отмечают незначительное покалывание.

Существует также биологически активная точка для снижения артериального давления на стопе, которая локализуется между основанием мизинца и безымянного пальца. Нажатие на эту зону помогает при симптомах гипертонической болезни.

Участки на пальцах рук

Рассмотрим точки для снижения артериального давления на руке. На подушечке среднего пальца есть точка, при воздействии на которую снижаются цифры тонометра. Эта зона расположена прямо над бугорком, она довольно болезненна при нажатии.

Если у человека отмечается высокое давление и характерные для подобного патологического состояния неприятные явления, следует надавить на эту точку, удерживая давление около минуты.

При этом происходит снижение частоты пульса, сосуды расширяются, снижается артериальное давление.

Точки на теле

Во время выраженной гипертензии до приезда неотложной помощи можно существенно улучшить самочувствие человека посредством воздействия на определенные участки тела.

Проводить такой массаж необходимо указательным пальцем. Сначала интенсивность массажа должна быть слабой, затем можно усиливать воздействие.

Ниже представлены точки, с помощью которых можно помочь пациенту с гипертоническим кризом:

  1. На задней части головы, в области границы роста волос. От этой линии отмерить 2 сантиметра, при нажатии в этом участке чувствуется легкая болезненность. Эту зону следует массировать при помощи вращательных движений и надавливанием на протяжении 5 минут.
  2. В центре стопы, в 11 сантиметрах от пятки, находится еще одна активная точка. Массирование этого участка выполняется на двух стопах одновременно в течение 3-4 минут. Где еще расположены точки на теле для снижения давления?
  3. В верхней части плеча расположена зона, которая отвечает за параметры артериального давления. Надавливать эту точку требуется одновременно на двух плечах по несколько минут.
  4. Рекомендуется также проведение массажа внутренней зоны запястья (в участке расхождения сухожилия). Круговые движения совершаются сразу на двух руках в течение 10 минут.

Биопунктура и акупунктура для гипертоников

Акупунктура и биопунктура – шанс снизить и предотвратить повышение давления. Их нужно проводить несколькими курсами с перерывами в 6 дней.

Важно помнить, что избавиться от проявлений гипертонии полностью при помощи акупунктуры нельзя, особенно, если заболевание последней стадии.

Однако регулярное массирование способно существенным образом улучшить самочувствие человека и снизить дозировки принимаемых гипотензивных медикаментов.

Это воздействие на точки акупунктуры для снижения артериального давления, которые расположены на ногах, руках, лице и теле, и отвечающие за функционирование органов. Биопунктура – иглоукалывание, введение с помощью очень тонких игл определенных (в частности гомеопатических) лекарств в биологические зоны.

Больно ли это?

Эти терапевтические методики практически безболезненны. Они способствуют оказанию противовоспалительного, расслабляющего, спазмолитического действий, стимулируют защитные ресурсы организма.

Оба метода позволяют устранить проявления гипертензии.

Вследствие этого просвет сосудов увеличивается, улучшаются кислородный и метаболический обмены в тканях, происходит выведение токсинов, снижается концентрация холестерина, исчезает головная боль.

Акупунктурные точки для снижения артериального давления

Терапию гипертензии в китайской медицине предлагается осуществлять посредством надавливания на следующие точки:

  1. Над затылочным бугром, в основании черепа. Нажимают на этот участок три раза в течение 10 секунд. Интенсивность действия постепенно увеличивается.
  2. Под нижней челюстью, где при пальпации чувствуется пульсация сонной артерии. Делают три сильных надавливания по 10 секунд.
  3. На передней стороне ноги, ниже чашечки колена на 4 пальца. Выполняются круговые движения в течение 5 минут.
  4. С обеих сторон от мечевидного отростка на надчревной области.

Постоянный контроль всех показателей

При осуществлении подобной терапии рекомендуется регулярно контролировать параметры давления. Несмотря на то, что такое лечение не поможет устранить тяжелые формы гипертонии, оно значительно ослабит течение болезни и риск наступления гипертонического криза.

Мы рассмотрели активные точки для снижения артериального давления.

Источник: https://FB.ru/article/447635/aktivnyie-tochki-dlya-snijeniya-arterialnogo-davleniya-tehnika-tochechnogo-massaja-i-ego-effektivnost

Лечение гипертонии и восточная медицина

Точки для снижения артериального давления

Гипертония — это заболевание сосудов, которое характеризуется повышенным артериальным давлением. Нормальным считается давление 120 на 80. Если давление не опускается ниже 140 на 90, то специалисты уже диагностируют это состояние как гипертонию.

В современной медицине гипертонию считают одной из основных угроз здоровью всему человечеству. Её еще называют «невидимым убийцей»

Симптомы гипертонии

Основные симптомы гипертонии следующие:

  1. Головные боли.
  2. Черные точки перед глазами (мушки).
  3. Апатия, раздражительность, сонливость.
  4. Нечеткое зрение.
  5. Потливость.
  6. Учащенное сердцебиение.
  7. Хроническая усталость.
  8. Отеки лица.
  9. Онемение и озноб пальцев.
  10. Скачки давления.

Более двух третей гипертоников не догадываются о своей болезни. Поэтому если у Вас есть хоть один из этих симптомов, то на это необходимо обратить внимание.

Причины гипертонии

Основной причиной возникновения гипертонической болезни является воспаление сосудов – атеросклероз.
Кроме этого на повышение артериального давления оказывают влияние такие обстоятельства:

  • Наследственность.
  • Постоянные стрессы и другие эмоциональные перегрузки.
  • Недостаток двигательной активности.
  • Проблемы в области позвоночника, особенно в шейном и грудном отделах.
  • Отсутствие полноценного отдыха, недосыпание, хроническое переутомление.
  • Употребление на постоянной основе алкоголя, соленой и жирной пищи, сахара и других углеводов.
  • Лишний вес.

Еще одной причиной осложнений гипертонии могут вызывать злоупотребление препаратами, понижающими давление. При этом отдельные ткани недополучают необходимого количества крови, атрофируются и отмирают.

Атеросклероз – основная причина гипертонии

На протяжении всей жизни над каждым человеком нависает угроза возникновения атеросклероза. Основное влияние на этот процесс оказывают система питания и образ жизни человека. Проблема становится все более острой и количество людей, страдающих от повреждения сосудов, все время увеличивается.

Основные места поражения сосудов:

  1. Головной мозг. При самых неблагоприятных исходах это оканчивается инсультом. В более легких формах у человека наблюдаются головные боли, ухудшение мыслительного процесса, потеря памяти, понижение работоспособности.
  2. Сердце. Это состояние сопровождается болями в сердце, уменьшением физической работоспособности, возникновением ишемической и других болезней. Если не принимать меры, то это оканчивается инфарктом.
  3. Атеросклероз органов ЖКТ может привести к нарушению пищеварительного процесса, панкреатиту, и другим проблемам с пищеварением.
  4. Конечности, особенно нижние. Это приводит в отекам, варикозу, нарушению подвижности суставов…

Симптомы атеросклероза

Атеросклероз очень часто протекает бессимптомно и проявляет себя уже на поздних стадиях заболевания. Возникает сердечная недостаточность, боли в области сердца, особенно при физических нагрузках.

Кроме этого ухудшается память, холодеют конечности, наблюдается сухость и морщинистость кожи, боли в спине, потеря веса, быстрая утомляемость.

Что делать при атеросклерозе

Надо по возможности устранить все причины возникновения поражения сосудов. При серьезном отношении к своему здоровью можно взять под контроль состояние своих сосудов за счет здорового питания, дозированных физических нагрузок и подходов восточной медицины.

В первую очередь следует обратить внимание на питание. Свежие фрукты и овощи должны составлять более 70 процентов вашей пищи. Соки из фруктов и овощей старайтесь пить только свежевыжатыми, а не консервированными.
Более подробно о рекомендациях по питанию при атеросклерозе читайте в этой статье.

Селен и кремний

Следует добавить о важности для здоровья сосудов микроэлементов селен и кремний.

В больших дозах селен представляет собой очень токсичное вещество. А вот в маленьких этот микроэлемент помогает избавиться от очень многих заболеваний. Селен входит в состав очень важных ферментов в наших клетках.

Дефицит селена запускает процесс формирования атеросклероза сосудов в самых разных участках нашего тела.

Не менее важен для здоровья сосудов и микроэлемент кремний. Доказано, что у людей, больных атеросклерозом, содержание кремния в тканях стенок сосудов понижено. Для пополнения кремния необходимо употреблять грубоволокнистую пищу, пить воду на шунгите…

Подходы восточной и современной медицины

При лечении гипертонической болезни подходы современной и восточной медицины очень схожи.

Взгляните на данные в этой небольшой таблице. Отличия вы найдете только в 4-м пункте. Остальные подходы одинаковы.

СовременнаяВосточная
1ПитаниеПитание
2ДвижениеДвижение
3РелаксацияРелаксация
4ТаблеткиВоздействие на точки

Для эффективной борьбы с гипертонией необходим комплексный подход. Поэтому надо стараться не упустить ничего, что может оказать нам помощь для оздоровления.

Здоровое питание

Для приведения давления в норму и очищения сосудов большое значение имеет правильно подобранный рацион питания. Основная ответственность при этом ложится на самого человека.

Переедания, употребление некачественных продуктов приводят к болезням сосудов, ожирению, заболеваниям других органов, печени, желудка, поджелудочной железы…

Гиппократ заставлял своих учеников голодать. О пользе голодания мы найдем упоминания и в библии. Современные пропагандисты здорового образа жизни также пропагандируют голодание, как один из приемов оздоровления.

Появился даже термин – «Лечебное голодание». Но как к любому методу оздоровления к голоданию следует подходить осмысленно, чтобы получить пользу для организма, а не навредить.

Как это сделать, читайте в статье «Лечебное голодание».

Но голодание является не единственным методом очищения организма. Во многих случаях достаточно перейти на питание здоровыми продуктами и уже это может дать хороший оздоровительный эффект.

Двигательная активность

Двигательная активность человека в настоящее время значительно снижена. Изменились технологии, и уже нет необходимости большую часть времени заниматься физическим трудом. Это с успехом выполняют машины и различные механизмы.

В то же время количество и калорийность потребляемых продуктов питания не только не уменьшилась, а заметно увеличилась. А природу не обманешь. Лишнюю энергию надо куда-то девать. Вот природа ее и откладывает.

Поэтому человеку с лишним весом обязательно надо пересмотреть свой образ жизни. Дозированные физические нагрузки могут значительно улучшить состояние вашего здоровья.

Позвоночник и сосуды

Около 70 процентов людей, которые впервые обращаются к врачам с жалобами на боли в области сердца, имеют нарушения в верхнем или среднем отделах позвоночника. А кардиограмма показывает, что сердце здоровое.

При длительных проблемах с позвоночником, постоянных болях, неизбежно через какое-то время возникает спазм коронарных артерий сердца. Поэтому затягивать с устранением этих нарушений не стоит.

В этом случае поможет упорядочивание ритма жизни, оздоровительная гимнастика, йога или еще что-то, своевременный полноценный отдых могут эти проблемы снять.

Стрессы и страхи

Серьезной предпосылкой возникновения гипертонии являются ситуации, когда человек постоянно находится в эмоциональном напряжении. Неважно, что является причиной этого, семейные отношения, проблемы на работе или еще что-либо.

Гормоны стресса и всех отрицательных эмоций способствуют повышению артериального давления и оказывают негативное воздействие на состояние сосудов.

По философии китайской медицины каждому первоэлементу соответствует определенная эмоция.

  • Дерево – Гнев.
  • Огонь – Радость.
  • Земля – Тревога.
  • Металл – Печень.
  • Вода – Печень.

Из пяти базовых эмоций 4 являются негативными, а положительной является только одна – Радость. Поэтому можно сделать вывод, что человеческая жизнь несет больше отрицательных эмоций. Поэтому очень важно научиться формировать у себя гормоны радости и стараться ограничивать воздействие негативных эмоций.

Состоянием своих эмоций необходимо научиться управлять. Для этого хорошо подходят методы психологической саморегуляции: медитации, аутогенные тренировки, трансы здоровья и т.п.

Цель таких практик максимально расслабить человека, освободить его мозг от постоянного напряжения, сделать человека спокойным и способным брать под контроль свои эмоции.

Точки для понижения давления

Сейчас Вы познакомитесь с точками, которые используются в восточной медицине для лечения и профилактики гипертонической болезни.

Для воздействия на эти точки надо постараться максимально расслабиться, отключить телефоны, телевизор, радио и другие отвлекающие факторы.

Выберите точки C7 и Gi11 и добавьте 1 – 2 точки для укрепления здоровья и воздействуете по 1 минуте на каждую точку несколько раз в день на протяжении 3 – 4 недель.

Точка C7 Шэнь-Мэнь «Врата Духа»

Эта точка расположена на Меридиане сердца. Она находится на пересечении линии между мизинцем и безымянным пальцем и лучезапястной складкой.

Рекомендована для воздействия при болях в сердце, гипертонии, атеросклерозе и других заболеваний сосудов. Точка эффективна при гипертоническом кризе.

Точка GI11 Цюй-Чи «Очищение духа»

Точка расположена на Меридиане толстого кишечника. Ее Вы найдете на локтевой складке на расстоянии одного цуня от средней линии локтя.

Показана при лечении гипертонии, головных болях, неврастении, заболеваниях кожи, ревматизме, дисбактериозе.

Точки для укрепления здоровья

Сейчас вы познакомитесь с перечнем точек для общего укрепления иммунитета, гармонизации движения энергии и крови в организме человека.

Точка RP6 Сан-Инь-Цзяо «Точка красоты»

В этой точке пересекаются 3 иньских меридианов: поджелудочной железы, печени, почек. При воздействии на нее мы повышаем иньскую энергию и понижаем янскую. Это способствует балансировке энергетике в организме и оздоровлению сосудов и всей сердечно-сосудистой системы.

Располагается на Меридиане Селезенки и Поджелудочной железы.

Рекомендована для общего оздоровления, при болезнях мочеполовой сферы, сахарном диабете, неврастении, переутомлении, обмороках.

Точка GI4 Хэ-Гу «Точка Иммунитета»

Помогает при головных болях и повышенном или пониженном артериальном давлении, снижении иммунитета, головной и зубной боли, шуме в ушах. Точка омолаживает кожу, устраняет угри, помогает при геморрое.

Это важнейшая энергетическая точка.

Размещена на Меридиане толстого кишечника

Точка E36 Цзу-Сан-Ли «Точка Долголетия»

Улучшает обменные процессы в организме. Способствует общему оздоровлению организма, помогает при гипертонии и атеросклерозе. А также при головных болях, болезнях глаз, истощении, болезнях ЖКТ и желчного пузыря, для очищения организма, ревматизме.

Размещена на Меридиане желудка.

Точка VG20 Бай-Хуэй

Точка универсального действия, помогает при болях в голове, гипертонии, атеросклерозе, ночных страхах, раздражительности.

Принадлежит заднесрединному меридиану и расположена на самой макушке головы.

Фаланги мизинцев

Каждый час проделываем разминание в течение двух – трех минут концевые фаланги мизинцев на обеих руках.
Также при перебоях в работе сердца следует разминать ноготки на мизинцах рук, можно даже прикусить их зубами.

В этом месте соединяются меридианы сердца и тонкого кишечника, зоной ответственности которых является сердечно-сосудистая система.

Этот пример лишний раз доказывает взаимосвязь этих меридианов и как важно для хорошей работы сердца здоровое питание.

Проколы пальцев

При гипертоническом кризе можно делать проколы тарификатором или иглой на больших пальцах рук и ног. Выпускается несколько капель крови и через 10 — 15 минут давление должно понижаться.

Осложнение Гипертонии

Самыми опасными осложнениями при гипертонии являются инфаркт и инсульт.

Инфаркт – это заболевание сердца. Может носить локальный или всеобъемлющий характер. Повреждения образуются в связи с тромбозом сосудов и прекращения поступления питательных веществ к тканям.

Буквально через несколько часов после инфаркта развивается некроз, и ткани отмирают. Поэтому очень важно по возможности сократить время после инфаркта и начала оказания медицинской помощи.

Инсульт – это нарушение мозгового кровообращения. При этом кровоснабжение может быть нарушено на участке мозга частично, либо прекратиться совсем. Клетки мозга, которые не получают кровь, испытывают кислородное голодание и отмирают.

Если поражен небольшой участок мозга, то это еще можно компенсировать. При поражении значительного участка человек гарантированно становится инвалидом.

Чем раньше будет оказана медицинская помощь, тем лучше будут результаты.

Избыток энергии ЯН

В китайской медицине все люди делятся на 9 групп, каждая из которых соответствует определенной конституции. Одна из этих конституций называется «Избыток ЯН». Именно эта группа людей наиболее сильно подвержена риску заболевания гипертонией.

Что приводит к Избытку ЯН

  1. Врожденный избыток.
  2. Длительно существующий застой.
  3. Эмоциональные расстройства, потрясения.
  4. Нерациональное питание.
  5. Избыточное потребление продуктов ЯН.
  6. Проживание в условиях жаркого климата.
  7. Злоупотребление спиртным.

Как видно из этой информации, только один из факторов зависит от наследственных признаков, на остальные человек может влиять в той или иной степени.

Признаки избытка ЯН

Специалисты по восточной медицине путем внешнего осмотра безошибочно определяют людей по следующим признакам:

  • Красное лицо.
  • Гипертония.
  • Желание прохлады.
  • Зычный громкий голос.
  • Плохая переносимость жары.
  • Высокая активность, вспыльчивость.

Для устранение или уменьшения негативного влияния переизбытка Ян, на Востоке рекомендуют воздействовать на следующие акупунктурные точки:

  • GI11 Цюй-чи — меридиан толстого кишечника.
  • Tr5 Вай-Гуань — меридиан тройного обогревателя.
  • MC8 Лао-Гунь – меридиан перикарда.
  • VG14 Да-Джуй – заднесрединный меридиан.

Следует массировать эти точки по 3 – 4 раза в день по 1 минуте в течение нескольких недель.

Метки Китайская медицина

Источник: http://medikal-portal.ru/kitayskayamedicina/lechenie-gipertonii-i-vostochnaya-meditsina/

Как понизить давление в домашних условиях за пять минут

Точки для снижения артериального давления

Здравствуйте.  Эта статья о том, как понизить давление в домашних условиях без таблеток. Я покажу вам разные способы от разных докторов. Возможно, их советы помогут вам быстро справится с высоким давлением.

Совет 1 от китайского доктора

Это продолжение публикации советов доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.

Лю говорит показывает всего лишь 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.

Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).

Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз.

Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев.

Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.

Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.

Доктор Лю желает вам две простые, но на самом деле очень важные вещи.

Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя.

Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Понятно, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.

Смотрите еще секреты долголетия и китайская дыхательная гимнастика

Совет 2 от Алексея Маматова

Алексей Маматов, также как и доктор Лю, частый гость на нашем блоге. Если вы с ним не знакомы, то вот в этой статье я его уже представляла.

Что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.

Алексей показывает вам много таких точек, вам же надо будет воздействовать только на 4-6 точек – те, которые окажутся для вас самыми болезненными.

Если есть возможность, то пейте сок или ешьте ягоды брусники, облепихи, малины. Ешьте грецкие орехи, лимон, примите сок алоэ. Эти натуральные природные вещества способствуют борьбе с гипертонией.

Теперь сами точки.

Активные точки на руке

  1. Точка Най Гуань, находится на середине расстояния между лучевой и локтевой костями на ладонной стороне предплечья между сухожилиями, на три поперечных пальца ниже лучезапястной складки.
  2. Активная точка Да Лин расположена на середине лучезапястной складки между сухожилиями.
  3. Лао Гун — ее вы найдете в середине ладони.

Точки на ногах

  1. Очень полезная зона Цу Сан Ли находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой.
  2. Точка нэй тин располагается в межпальцевом промежутке второго и третьего пальцев стопы между головками второй и третьей плюсневых костей
  3. Син-цзянь расположена на верхней стороне стопы (рис. 3.2, л), между 1-м и 2-м пальцами (точнее, между их вторыми фаланговыми суставами).

  4. Точка Юн Цуань расположена в углублении в середине подошвы.  Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань.
  5. Сань Инь Цзяо находится на внутренней стороне голеней обеих ног.

    Приложи мизинец и сомкнутые 4 пальца руки к центру выпирающей косточки. На этом расстоянии и находится точка, как видишь, с помощью пальцев отмерить его довольно легко.

    Работа со стопой также помогает сбить высокое давление. Что значит — работа со стопой? Возьмите скалку или мяч и катайте их стопами ног. Походите по гальке.

    Возьмите тазик с ледяной или, наоборот, очень горячей водой, опустите туда стопы.

  6. Точка Бай Хуэй. Для определения местоположения точки бай-хуэй расположите среднюю линию каждого запястья на верхушки ушей — в точке соединения двух средних пальцев и локализуется точка.

    Также точку бай-хуэй можно определить, если провести пальцами прямые линии от каждой вершины уха к вершине головы, — там, где встретятся данные две линии, и локализуется точка.

  7. Точка Шен Мен расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.

Совет 3 от доктора Влада

Еще один доктор — Владимир Ячменников, рассказывает как понизить давление и дает советы о средствах, быстро сбивающих давление. Посмотрите это видео о том, что нужно делать, чтобы быстро снять боль в сердце и понизить давление.

Как еще можно сбить давление дома

И еще несколько домашних способов:

  1. До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).
  2. Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.
  3. Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.
  4. Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.
  5. На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.

Другие записи о здоровье за пять минут.

Источник: https://anisima.ru/kak-za-pyat-minut-ponizit-davlenie/

Статья – Точки «Скорой Помощи» Для Нормализации Давления – B | Академия Издательства Неоглори

Точки для снижения артериального давления

Гипертония – отправной пункт всех заболеваний сердечно-сосудистой системы и нарушения мозгового кровообращения.

После того, как врач ставит диагноз «гипертония», человеку приходится всю жизнь контролировать давление и своевременно принимать лекарственные препараты. Отказ от лекарств, как и передозировка, чреваты очень серьезными проблемами.

  • Что такое гипертония с позиций китайской медицины?
  • Может ли массаж каналов и активных точек стабилизировать давление и позволить сократить дозу лекарственных препаратов?

В этой статье своими мыслями по проблеме гипертонии с нами поделятся популярные в Китае специалисты по традиционной медицине – У Цинчжун, Чжэн Фучжун и Чэн Кай.

Профессор У Цинчжун считает, что причина гипертонии – недостаточное количество крови.

Ведь давление крови – это присущая организму функция для обеспечения движения крови и других жидкостей. Если происходит какой-то сбой в состоянии организма, из-за которого жидкости не могут успешно доставляться в нужное место, организм принимает меры к тому, чтобы восстановить нормальную транспортировку, для чего и повышает давление крови.

Если подходить с этих позиций, ясно, что препараты, цель которых понизить давление, это классический пример того, что лечатся симптомы, а не корень болезни. Препараты…

  • предотвращают опасные для жизни последствия чрезмерного повышения давления,
  • но не могут устранить эти 4 причины, которые привели к изменению давления.

Конечно, резко отказываться от таблеток нельзя, особенно людям горячей структуры и взрывного темперамента. Но, если устранить причины сбоя, дозу лекарств постепенно можно будет сокращать.

Гипертония – это не болезнь, а вынужденные мероприятия, которые организм предпринимает в сложившихся негативных обстоятельствах.

Поэтому для нормализации давления следует…

  • повышать количество ци и крови,
  • активизировать цикл очистки крови.

После увеличения общего количества крови…

  • ускорится процесс обмена веществ в кровеносных сосудах,
  • улучшатся показатели их эластичности.
  • организму не нужно будет повышать давление для того, чтобы кровь могла доставить питательные вещества туда, где они в данный момент необходимы.

Что это за 4 причины и каким образом можно нормализовать давление естественным образом вы можете узнать…

Доктор медицинских наук, профессор Пекинского института китайской медицины и фармакологии Чэн Кай считает что людям, страдающим гипертонией, просто необходимо взять на вооружение активные точки. И вот почему…

При гипертонической болезни мы вынуждены принимать лекарственные препараты в соответствии с указаниями лечащего врача. Отказ от лекарств, как и передозировка чреваты серьезными проблемами.

С точки зрения китайской медицины к повышению артериального давление ведет нарушение в организме равновесия Инь и Ян, что отражается на состоянии внутренних органов, главным образом,

Избыток или недостаток Инь или Ян приводит к сбоям в циркуляции ци и крови. Очень часто в верхней части тела избыток, а в нижней – недостаток. Избыток в верхней части означает избыток Ян в печени, другими словами,

  • застой ци и скопление Огня в печени,
  • распространение этого Огня вверх вместе с кровью и ци.

Недостаток в нижней части означает слабость Инь почек. С течением времени слабость Инь наносит ущерб Ян и ведет к недостатку Инь и Ян, и появляются симптомы, соответствующие этому состоянию. Обычно, ранний этап развития гипертонической болезни характеризуется избытком Ян, на позднем этапе состояние организма можно охарактеризовать как недостаток Инь и Ян.

Страдающие гипертонией люди вынуждены длительное время принимать препараты для снижения давления, это увеличивает нагрузку на печень и почки и всегда присутствует риск передозировки. Поэтому полезно дополнительно освоить активные точки. Воздействие на эти точки позволит:

  • снизить дозу лекарственных препаратов,
  • усилить их эффективность,
  • уменьшить побочные негативные последствия приема лекарств, хотя полностью отказываться от лекарств нельзя.
  • Прежде всего возьмем на заметку точку скорой помощи Жэнь Ин.

Это точка канала желудка. Обладает свойством «облегчать горло, устранять застой в энергетических каналах».

Это симметричные точки на шее, на полтора цуня в стороны от щитовидного хряща (кадыка), там где на шее прослушивается пульс. Воздействуя на точку, можно быстро понизить кровяное давление.

Способ воздействия:

  • соединить указательный и средний палец,
  • приложить подушечки пальцев к точкам по обеим сторонам шеи, можно перекрестить руки,
  • пальцы правой руки положить на точку с левой стороны, пальцы левой руки – с правой стороны.
  • Легко и мягко нажать на точку с одной стороны, ни в коем случае не давить сильно.
  • Сначала прижать на 15 секунд точку на одной стороне шеи, затем на другой стороне на 15 секунд.

И так 5 минут поочередно стимулировать точки. Можно просто мягко проглаживать шею в области расположения точек.

  • Точка скорой помощи Жэнь Ин позволяет быстро снизить давление на 10-20 миллиметров ртутного столба. Но эффект продлится недолго, и лечит эта точка симптом, а не корень болезни.

Воздействуя на эти точки ежедневно, можно контролировать артериальное давление.

  • Точка Эр Цзянь. Расположена в самой верхней точке верхнего завитка ушной раковины.

Расположена в самой верхней точке верхнего завитка ушной раковины. Это внеканальная волшебная точка, то есть она не относится ни к одному из энергетических каналов. Ее свойство –

  • «рассеивать жар и устранять воспаление,
  • освежать мозг и прояснять зрение,
  • смягчать боль и понижать давление».

С целью понизить температуру тела в этой точке в старину делали кровопускание – прокол, выдавливали несколько капель крови, это позволяло понизить температуру без лекарств, если жар был не очень сильный, не выше 38,5 градусов.

При более высокой температуре точку использовали в сочетании с другими методами.

Точка Эр Цзянь эффективна для вывода жара из области головы, которое может проявляться…

  • покраснением лица,
  • головокружением и потемнением в глазах,
  • звоном в ушах,
  • беспокойством и неспокойным сном, переполненным сновидениями.

Если давление повышено, не важно по причине избытка или недостатка, можно воздействовать на эту точку, продавливая ее, зажав с обеих сторон ушной раковины. Можно проколоть точку и выпустить 2-3 капли крови, это безопасно и эффективно.

  • Эр Бэй Гоу – это не точка, а бороздка на задней стороне ушной раковины. Ее называют еще бороздкой для снижения давления.

Если продавить пальцами заднюю сторону ушной раковины от того места, где обычно лежит дужка очков вниз и наружу по направлению к мочке, можно нащупать желобок между хрящем и завитком уха, это и есть бороздка для снижения давления – Эр Бэй Гоу.

Рефлекторно эта часть уха связана с позвоночником, массируя ее, мы стимулируем нервные окончания позвоночника, что гармонизирует деятельность внутренних органов.

Если массировать желобок регулярно, можно нормализовать артериальное давление.

  • зажать ухо большим и указательным пальцем, правой рукой правое ухо, левой – левое,
  • одновременно продавливать большими пальцами бороздки с задней стороны уха, не менее 15 раз, пока уши слегка не разогреются, давить не очень сильно.
  • Повторять 2-3 раза в день. Эффект наступит не сразу, только через некоторое время регулярного массажа.

У людей пожилого возраста повышение артериального давления чаще всего связано со слабостью почек.

Как считает китайская медицина, при недостатке Инь почек возникает избыток Ян в верхней части тела, поэтому старые люди часто страдают от слабости и холода в ногах, ломоты в пояснице, но в верхней части тела избыток Ян, что проявляется головокружением, бессонницей, неспокойным сном и гипертонией.

Почки относятся к элементу Вода, точка Юн Цюань – начальная точка канала почек, отсюда начинается ход энергии по каналу.

Огонь из канала сердца опускается вниз и питает Ян почек, таким образом происходит взаимодействие Инь и Ян.

Когда Воды внизу недостаточно, то нет возможности контролировать Огонь вверху, что приводит к избытку Огня и повышению давления. Воздействие на Юн Цюань…

  • стимулирует почки,
  • помогает Воде контролировать,
  • сдерживать Огонь, и тем самым, бороться с гипертонией.

Способы воздействия могут быть разными:

  • 1

    Раскрыть ладонь, центром ладони, где расположена точка Лао Гун, растирать центр ступни до разогрева ступней.

  • 2

    Продавливать точку подушечкой или косточкой большого пальца круговыми вращательными движениями.

Таким образом можно уравновесить Инь и Ян, нормализовать артериальное давление.

  • что при гипертонии полезно ежедневно массировать точку Чи Цзэ канала легких.

Вот что Чжэн Фучжун пишет в книге «Лучший доктор – ты сам 3» (стр. 127-129):

«На канале легких есть точка, которая очень полезна для страдающих гипертонией – точка Чи Цзэ. Расположена она выше сухожилия в центре внутреннего сгиба локтя. Эта точка обладает несколькими важными свойствами.

  • Во-первых, помогает снизить артериальное давление, причем достаточно эффективно.

У гипертоников эта точка всегда очень болезненна при надавливании. Болевые ощущения показывают, что вы правильно нашли местоположение точки. Попробуйте массировать точку ежедневно.

Однажды меня навестила 73-летняя знакомая, она специально приехала в Пекин, чтобы поблагодарить меня: «Эта точка, про которую вы рассказывали, на самом деле очень мне помогла. Я уже почти три месяца массирую ее каждый день. Гипертония у меня давно.

Раньше давление было 160-170, а сейчас 130-140. Если еще выпью таблетку от давления, то падает до 95». Я поинтересовался, массирует ли она еще какие-нибудь точки.

Она ответила, что других точек не знает, а эту нашла легко, потому что она была очень болезненной.

  • Второе важное свойство Чи Цзэ – она помогает восполнять почки.

целью питания почек к массажу точки Чи Цзэ лучше подключить еще массаж точки Фу Лю канала почек. Фу Лю тоже найти не сложно.

Она расположена на внутренней лодыжке у задней поверхности берцовой кости примерно на 2 см выше косточки лодыжки. Гипертония, звон в ушах часто связаны с состоянием почек.

Советую массировать точки Чи Цзэ и дополнительно стимулировать точки канала почек. Это позволит добиться лучших результатов».

Если вам понравилась статья и вы хотите получить еще больше советов и рекомендаций от самых авторитетных в Китае специалистов по традиционной медицине,..

  • …позвольте вам порекомендовать пошаговое руководство профессора У Цинчжуна «4 Причины Гипертонии и Как Нормализовать Давление Естественным Образом».

Источник: https://lp.neoglory.ru/blood-pressure/

Сердце в Норме